Hälso tips

HÅRTIPS

Tvätta håret sällan, varannan dag eller mer sällan. Massera håret minst tre minuter per dag för att öka blodcirkulationen och få håret att växa snabbare. Lägg dig heller inte med blött hår, eftersom att det lättare går av och blir skadat.

SEXTIPS

Duschsex, det är både sexigt och fräscht! Rollspel, kliv utanför din comfortzone
och utforska din partner!
Våga ta för dig och visa vem du är i sängen!

SÖMNTIPS

Sov i ett kallt rum, när kroppstemperaturen sjunker produceras ett hormon som gör att vi blir sömniga. Skriv komihåglappar, skriv upp allt du ska göra dagen e er för att lättare kunna slappna av.

Ät ordentligt, att lägga sig hungrig gör det svårare att sova.

RELATIONSTIPS

Våga göra slut, oavett om det är en kompis eller partner som du inte trivs med.
Ta inte varandra för givet, se till att uppskatta varandra. Ge tid till varandra, hitta på saker ihop.

MIDDAGSTIPS

Ät det du är sugen på, låt inte något annat påverka dig!
Stressa inte, ta lång tid på dig vid middagen och njut av maten! Ät varierat, så att du inte tröttnar på det goda!

Av Moa & Wilma

Arkiv